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wir holen dich raus aus dem Alltag und in deine ganz persönliche Welt -
nur für dich

deine AUS:ZEIT in Ternitz

​Schön, dass du hier bist! Ich bin leidenschaftliche Yoga-Trainerin und freue mich darauf, dir zu zeigen, wie du mit einfachen Übungen (Asanas genannt) dein Wohlgefühl nachhaltig verbessern kannst. Weiters habe ich mit Frequenzarbeit und Klangmassagen DAS Werkzeug für tiefgehende Entspannung und Veränderung auf Zellebene gefunden und  brenne dafür, dir diese heilsame Methode nahezubringen. Wirf gerne einen Blick auf meine Angebote und lass dich inspirieren. Ich bin für dich da in Präsenz in Ternitz, Hauptstrasse 2 und auch online.

unser Stundenplan

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Mehr über mich

Ich habe Yoga vor mehr als 25 Jahren entdeckt und seit meiner ersten Stunde hat es mich nicht mehr losgelassen. 


Die Welt des Yoga bietet allen die einzigartige Chance, sich mit sich selbst zu verbinden, zur Ruhe zu kommen, körperliche Beschwerden zu lindern und den Geist zu beruhigen. Ist es nicht an der Zeit, sich endlich etwas um sich selbst kümmern? Vertrau auf deinen Körper und lass dich auf die Reise zu dir selbst ein - ich begleite dich dabei.

​Klangmassagen und Frequenzarbeit sind der zweite Pfeiler meiner Leidenschaft und meine Berufung, dies in die Welt hinauszubringen. Klangbäder und Einzelsitzungen, je nach deinen Wünschen und Problemstellungen konkret auf dich zugeschnitten! Kontaktiere mich doch gleich für einen Termin!

Aufgrund einer mehrjährigen Leidensgeschichte, die mich hunderte Arzttermine und mehrere tausend Euro gekostet hat, ist mein drittes Fachgebiet die Frauengesundheit. Mittlerweile komplett beschwerdefrei möchte ich gerne anderen Frauen zeigen, mit welchen konkreten Tipps und Methoden sie ihr Leben wieder in den Griff bekommen. Wenn auch dich PMS, Perimenopausenbeschwerden oder andere, hormonbedingte Herausforderungen an den Rande des Wahnsinns treiben, kontaktiere mich! Ich kann dich mehr als verstehen und als zertfizierter Hormoncoach, Menopausencoach und Hormonyogalehrerin finden wir gemeinsam einen Weg da raus ! 

here to serve you

it does not matter, how deep you go into a yoga pose -

what does matter is who you are when you are there 

Yoga für dich

schau dich mal um

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Yoga Flow -
fließe in den Mittwoch
Abend

 jeden Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr in der AUS:ZEIT in TERNITZ oder online via zoom 

Anmeldung per Mail oder whatsapp 

sue@yoga-mit-sue.com

0660/323 8631

je Einheit €19, online €17, 10er Block €17/€15

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Yoga für Anfänger - Kurs 

 jeden Montag 18:00 - 19:00 Uhr in der AUS:ZEIT in TERNITZ (keine Online-Teilnahme. da ich hier wirklich auf alles gut eingehen möchte und dich lieber vor Ort sehe)

Anmeldung per Mail oder whatsapp 

sue@yoga-mit-sue.com

0660/323 8631

10 Einheiten für 170 Euro

Klangtherapie-Sitzung

Peter Hess Klangmassagen

- klassische Peter Hess Klangmassage 

- loslassen, reinigen, wieder auffüllen

- perfekt für tiefe Entspannung und Regeneration

- Wirkung bis auf Zellebene

Anmeldung bitte telefonisch

Fragen gerne auch per whatsapp 

Terminanfrage auch via Website möglich unter online buchen (hier bitte auf die Terminbestätigung warten)

sue@yoga-mit-sue.com

0660/323 8631

€90 für 60 min inkl Vor- und Nachgespräch

Klangbad für Paare

- Klangbad und Klangmassage 

- verbindend, erleichternd, emotional

- perfekt auch als Geschenk zum Hochzeitstag/Geburtstag

Anmeldung bitte telefonisch

Fragen gerne auch per whatsapp 

Terminanfrage auch via Website möglich unter online buchen (hier bitte auf die Terminbestätigung warten)

sue@yoga-mit-sue.com

0660/323 8631

€150 für 60 min inkl Vor- und Nachgespräch

easy Yoga - deine sanfte Yogastunde 

jeden Mittwoch 17:30 - 18:30 Uhr in der

AUS:ZEIT in TERNITZ oder online via zoom 

sanftes easy Yoga zum Entspannen und

Runterkommen​ - bestens auch für Anfänger geeignet

Anmeldung per Mail oder whatsapp 

sue@yoga-mit-sue.com

0660/323 8631

je Einheit €19, online €17, 10er Block €17/€15

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Pilates auf der Matte - Kurs

 jeden Montag 17:00 - 17:45 Uhr in der AUS:ZEIT in TERNITZ (auch Online-Teilnahme möglich via zoom, inkl Aufzeichnung für alle, die live mal nicht dabei sein können)

perfekt auch für Anfänger !

Anmeldung per Mail oder whatsapp 

sue@yoga-mit-sue.com

0660/323 8631

10 Einheiten für 155 Euro

Klangentspannung für
Schwangere

- Peter Hess Klangentspannung 

- ab dem 4. Schwangerschaftsmonat

- perfekt für tiefe Entspannung und Erholung

Anmeldung bitte telefonisch

Fragen gerne auch per whatsapp 

Terminanfrage auch via Website möglich unter online buchen (hier bitte auf die Terminbestätigung warten)

sue@yoga-mit-sue.com

0660/323 86 31

€90 für 60 min inkl Vor- und Nachgespräch

Kopf-frei Klangmassage

30 min für einen freien Kopf 

wenn deine Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen

wenig Zeitaufwand - große Wirkung

Anmeldung bitte telefonisch

Fragen gerne auch per whatsapp 

Terminanfrage auch via Website möglich unter online buchen (hier bitte auf die Terminbestätigung warten)

sue@yoga-mit-sue.com

0660/323 8631

€55 für 30 min inkl Vor- und Nachgespräch

3 Monatsprogramm mit intensiver persönlicher Begleitung zwischen den4 Präsenzterminen vor Ort

konkrete Handlungsanweisungen und Tipps 

wir kümmern uns um deine Gewichtszunahme, Schlafprobleme, Angstzustände oder PMS-Beschwerden

Anmeldung bitte telefonisch

Fragen gerne auch per whatsapp 

sue@yoga-mit-sue.com

0660/323 8631

€444 für 4 Termine und Begleitung drei Monate lang

Yoga Class

Workshops

Yoga für den Rücken, Kundalini-Yoga, Fit in den Frühling, Yoga fürs Immunsystem  Klangschalenmeditationen - sooooo viele tolle Angebote. Schau im Kalender, was zu dir passt und buche dir deine Auszeit.

fast alle meine Specials und Workshops werden hybrid angeboten

das heißt, du kannst von überall aus, ganz bequem von deinem Wohnzimmer oder in deinem Urlaub teilnehmen. 

Präsenz- und Online-Teilnehmer bekommen die Aufzeichnung fürs 

Nachschauen und Wiederholen und Noch-Mal-Eintauchen dann 

auch zugeschickt.

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Retreats

Möchtest du noch tiefer eintauchen und wieder zu dir kommen?

Nimm dir mehrere Tage Zeit nur für dich und komm mit mir zu

einem meiner Retreats.


Yoga, Wandern, Klangschalenmeditationen, Journaling - je nach Termin gibt es so viele unterschiedliche Möglichkeiten. 

Mit Gleichgesinnten entspannen bei Yoga, gutem Essen und herzlichem Lachen.

 

Schau hier gleich nach, ob etwas Passendes für dich dabei ist. 

 

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Online-Klassen zum download

Yoga mit Sue bringt Yoga direkt zu dir nach Hause - auf deine Bedürfnisse und deinen Zeitplan zugeschnitten. Buche direkt zum Streamen und Downloaden - du kannst die Einheit immer wieder wiederholen und mitmachen - wann immer du möchtest.

deine AUS:ZEIT mit  Sue - so einzigartig wie du 

Klangmassagen, Frequenzarbeit, Personal Yoga nur für dich, Personal Training (Fit ohne Geräte), Zyklus/Hormonberatung, Re:Set - dein ganzheitliches  Persönlichkeitsentwicklungsprogramm, Workshops und vieles mehr findest du unter "online buchen" 

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Yoga mit Sue - so individuell wie du 

wenn du gerne mehr über Power-Yoga erfahren möchtest, klick auf den Kopfhörer - die Yogadetektivin hat mich zum Thema "Power Yoga - Kraft und mentale Stärke" in ihrem podcast interviewt

Impressionen von meinem advanced teacher training in Goa / Indien

Unerwartete Eindrücke, unglaublich schöne Menschen, unfassbare Energien, unbeschreibliche Lehrerinnen, unmöglich in Worte zu fassen

Frau mit Tablet

melde dich gleich an

alles auf einen Blick

Anmeldungen für fixe Stunden und Workshops gern tel/whatsapp oder per Mail unter 

 

sue@yoga-mit-sue.com 

0660 / 323 8631

Einzeltermine für Personaltraining, Einzelyogastunden, Klangschalen - bitte Terminvereinbarung telefonisch

Zahlungen bar vor Ort oder per Überweisung oder hier online bei Buchung über die Webseite (Kreditkarte)

bei Fragen auch jederzeit unter 0660/3238631 oder

sue@yoga-mit-sue.com

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